產(chǎn)后飲食怎么吃可以有減肥作用？

女，26歲 2018-08-29 20:53

病情描述:

自己生產(chǎn)后體重還是比孕前胖很多，在飲食上怎么吃可以有減肥的效果呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 21:36

產(chǎn)后媽媽要減肥的話，在飲食上需要減少不必要的高熱量的攝取，比如油條等油性食品，可以在平時(shí)的飲食中加入少量牛肉、雞肉等以均衡營養(yǎng)的攝取。

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