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抑郁的人吃什么食物能提神?
病情描述:
我有輕度抑郁癥,精神一直都不好,我想吃些食物來提神,可以吃些什么食物?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 22:14
    抑郁癥患者想要提神,食物中要多吃含有蛋白質(zhì)和色氨酸的食物,當(dāng)飲食綜合了此兩種營(yíng)養(yǎng)素,腦部便達(dá)到平衡,例如,火雞肉及鮭魚,以提升精神。
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