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夏季吃什么食物有助于睡眠呢?
病情描述:
自己最近睡眠嚴(yán)重下降，經(jīng)常半夜還睡不著，吃什么食物對(duì)睡眠比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-30 21:45
    具有催眠效果的食物很多，比如食醋催眠，糖水催眠、牛奶催眠、蓮子催眠、大棗催眠、飲料催眠、萵筍催眠、水果催眠、面包催眠、小米催眠、鮮藕催眠、葵花籽催眠。
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