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飲食怎么吃才健康呢？
病情描述:
我不知道怎么安排自己的飲食才算是健康的，怎么吃才健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-31 23:54
    飲食結(jié)構一定要合理，膳食還要提倡多樣化，避免單調(diào)，并科學合理地搭配好膳食，如主食與副食、粗糧與細糧、葷食與素食等，都應講究配合，只有這樣才能從多種食物中獲得較為完備的營養(yǎng)，使人精力充沛。
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