美容護膚的飲食原則有什么呢？

女，32歲 2018-09-04 22:18

病情描述:

我感覺皮膚越來越差，不知道該怎么保養(yǎng)，可以吃些什么來幫助美容護膚嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 23:06

光吃就能吃出好皮膚，有一些天然的美容護膚食物，愛美的你必須要了解一番，有些天然的美膚食物，既可以通過飲用來達到美容護膚的效果，又可以通過一些其他的方式來護理皮膚。美容護膚的飲食原則有：多吃富含軟骨素食物、富含堿性的食物、富含膠原蛋白的食物、富含核酸的食物等

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