哪些飲食習(xí)慣會導(dǎo)致發(fā)胖

男，38歲 2018-08-27 20:37

病情描述:

我發(fā)胖了幾十斤，朋友說一定是我飲食習(xí)慣不好，一般哪些飲食習(xí)慣會導(dǎo)致發(fā)胖呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 21:20

不良飲食習(xí)慣的確會導(dǎo)致發(fā)胖，由于許多蔬菜是用過多的烹調(diào)油炒成的，有的菜就像泡在油里，容易讓油脂攝入增多。同時，增加蛋白質(zhì)和脂肪豐富的禽畜魚類的進食，也會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪囤積過多，不但會引起肥胖，高脂血癥、高血壓、冠心病也會接踵而至。

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