吃花生能控制食欲嗎

男，42歲 2018-09-04 21:24

病情描述:

自己最近進(jìn)食量太大了，擔(dān)心再這樣下去會發(fā)胖，那吃花生能控制食欲嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-04 22:00

吃花生能控制食欲，花生是飽腹感很強的食物，但是它的營養(yǎng)豐富，有人體所需各種物質(zhì)，吃一些就可以讓你覺得飽，如果想控制食欲，不讓自己吃太多的惡化，就可以在早餐的時候吃點花生。

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