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早餐吃牛肉有助于減肥嗎？
病情描述:
聽別人說早餐吃牛肉好，有助于增加飽腹感，早餐吃牛肉有助于減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 21:35
    吃牛肉，這里可不是讓你出去逛街時隨身帶一大塊牛肉吃，而是你在吃早餐的時候搭配100g左右的牛肉。早餐吃得飽，不僅不會讓你長胖，而且還會讓你延長上午饑餓的時間，當你感到有饑餓感時，已經到了該吃午飯的時間，所以就可以避免零食的誘惑嘍。
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