吃什么食物能防春困

女，27歲 2018-08-28 20:26

病情描述:

一到春季我就容易犯困，工作一會就疲勞得厲害，吃什么食物可以防止這種現(xiàn)象發(fā)生？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-08-28 21:13

防春困要多吃些黃綠色蔬菜，“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。

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