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吃蘋(píng)果可以幫助減肥嗎？
病情描述:
我最近胖了很多，特別想要減肥，聽(tīng)說(shuō)吃蘋(píng)果可以幫助減肥，是這樣子的嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-31 20:41
    蘋(píng)果確實(shí)可以幫助人體減肥。蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維和多酚類(lèi)化合物，它們能促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，拯救大腹便便的你。每天生吃2-3個(gè)蘋(píng)果就能起到減輕體重的作用，煮熟了吃會(huì)破壞它的多酚。
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