番石榴怎么吃可以達到減肥的功效

女，35歲 2018-09-02 22:01

病情描述:

自從知道吃番石榴可以減肥后，我天天買來吃，可是，番石榴怎么吃可以達到減肥的功效呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院 2018-09-02 22:42

番石榴熱量低、養(yǎng)分足，可以取代正餐。就算你午餐吃的再飽，晚餐只吃個番石榴，外加點清淡的食物，這樣既能飽肚子有足夠的養(yǎng)分支持身體活動又減少了熱量的攝取達到最佳減肥的功效。

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