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其實經期你也不是一點水果都不能吃，你可以吃保養(yǎng)護膚水果：獼猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子。補血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗。3、緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。調理經期提前或推后，改善內分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。