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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋冬應(yīng)該怎么進(jìn)補(bǔ)呢？
病情描述:
我想著在秋冬的時(shí)候做點(diǎn)好吃的給家人進(jìn)補(bǔ)，但是我無(wú)從下手，那么秋冬應(yīng)該怎么進(jìn)補(bǔ)呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 22:08
    進(jìn)補(bǔ)要給腸胃一個(gè)循序漸進(jìn)的適應(yīng)過(guò)程，所以要做好引補(bǔ)。比如食用性質(zhì)溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉等。此外，冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的好選擇。小麥粥可以養(yǎng)心除煩，芝麻粥可以益精養(yǎng)陰，蘿卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾養(yǎng)胃。