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從年齡特點來看，小兒時期“脾常不足”，所吃的食物應與其消化功能適應，注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素、礦物質(zhì)。而老人臟腑衰退、化源不足，應以溫熱熟軟的食物為主，節(jié)制脂肪和糖類，多吃纖維素、清淡素食和乳食，忌黏硬生冷的食物。