吃魚能讓女人更年輕嗎？

女，35歲 2018-09-02 23:20

病情描述:

很多姐妹說平時多吃魚，能讓我們更年輕，有這個道理嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-02 23:31

女人一輩子要花很多時間在留住青春美麗的肌膚上，做美容、保健品、小偏方……簡直把自己的臉當成了試驗田。告訴你個最簡單有效的方法——多吃魚。魚類含有白蛋白、球蛋白等等都是增強皮膚彈性、為皮膚提供營養(yǎng)的優(yōu)質蛋白，同時魚中的不飽和脂肪酸(主要以ω-3為主)，能夠抵抗脂質過氧化(這個過程誰也避免不了!)誘發(fā)的色素沉著、皮膚暗淡哦！

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