經(jīng)常熬夜要補(bǔ)充什么維生素？

男，48歲 2018-08-31 22:40

病情描述:

我是一名大車司機(jī)，因?yàn)楣ぷ骶壒剩?jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該補(bǔ)充什么維生素？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-31 23:01

經(jīng)常熬夜對身體是非常不利的，補(bǔ)充一些維生素很有必要。經(jīng)常熬夜的人比日間工作消耗體力大，補(bǔ)充的營養(yǎng)素首選維生素a，因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素a可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜。多食用感光物質(zhì)，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應(yīng)力，防止視覺疲勞。

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