減肥早餐吃什么有營養(yǎng)呢？

女，28歲 2018-08-29 22:14

病情描述:

自己現(xiàn)在在減肥的階段，想知道早餐選擇什么能吃的有營養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-08-29 22:39

早餐可以選擇全麥面包加豆?jié){，兩片全麥面包可以滿足熱量需要，再加杯熱豆?jié){，可以補充蛋白質(zhì)。而且這兩種食物的熱量都是比較低的，減肥且又營養(yǎng)豐富。

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