健康的飲食是什么樣的？

女，49歲 2018-09-03 21:57

病情描述:

我有心血管疾病，老公說(shuō)是我飲食不健康導(dǎo)致的，那健康的飲食是什么樣的？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 22:22

健康的飲食是要做到少油、少糖、少鹽分，才能永保身體健康。太多脂肪會(huì)導(dǎo)致心血管疾病、糖尿病、高血壓產(chǎn)生。因此，烹調(diào)方法用蒸、煮、燙、燉、烤、鹵、涼拌等，減少油脂的吸收。

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