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補充維生素C的好處有哪些
女,28歲
2018-08-29 20:30
病情描述:
去朋友那里喝到了西梅酒后覺得味道不錯,我自己也泡了些,聽說吃西梅能補充維生素C,這樣補有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-08-29 21:09
補充
維生素
C對
皮膚
的好處大,維生素C能促進骨骼生長、肌肉發(fā)育,防止血管硬化,保護
牙齒
,并有助于鐵質(zhì)的吸收。經(jīng)常食用西梅之類略含維生素C的食物,使其在人體積累,保持健康。