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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
月經(jīng)期間要多吃什么？
病情描述:
每次來大姨媽的時候，痛經(jīng)都比較嚴(yán)重，月經(jīng)期間要多吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-04 23:32
    一般情況下來說，為了促進(jìn)毒素的排除，增加血液中鎂的含量，以調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)，所以在生理期的時候，應(yīng)該多吃些高纖維食物，比如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。