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讓肌膚由內(nèi)而外健康可以吃什么?
女,36歲
2018-08-27 20:45
病情描述:
我最近可能因為吃的太油膩,臉上長了痘痘,讓肌膚由內(nèi)而外健康可以吃什么食物呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-08-27 21:28
想讓肌膚由內(nèi)而外健康可以吃芒果。香甜可口的的芒果富含β
胡蘿卜
素,能夠有效轉(zhuǎn)化
維生素
,而維生素A具有保持肌膚健康、提升肌膚修復能力的功效。如果沒有足夠的維生素A,你的肌膚會越發(fā)干燥,而且維生素A還能夠給有效減少暴曬后的肌膚不適。芒果可以選擇手感略帶柔軟的,可以試試看加些鹽與檸檬汁,或者買青芒果切條后蘸辣椒鹽也是不錯的選擇。