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怎么補(bǔ)鋅最好？

男，37歲 2018-09-03 22:34

病情描述:

我最近胃口不好，去檢查后是缺鋅導(dǎo)致的，怎么補(bǔ)鋅最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 22:57

補(bǔ)鋅最好是通過(guò)食物補(bǔ)充，而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需，一天所需鋅的含量是15毫克。