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維生素片可以替代水果蔬菜嗎?
女,28歲
2018-09-03 22:06
病情描述:
平時生活中都說多吃蔬菜水果營養(yǎng)好,維生素含量高,維生素片可以替代水果蔬菜嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-03 22:29
維生素
片不僅不能替代蔬菜水果,長期過量服用維生素片還會對身體造成傷害,甚至引起中毒。經(jīng)常大量補充維生素C會導(dǎo)致尿液中草酸鹽、尿酸鹽增多,容易形成
尿路結(jié)石
;而且維生素C對
消化道
有一定的刺激,不但會刺激胃黏膜,還可引起腹瀉。