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青椒是生活中常見的一種食物，富含維生素B、維生素C和胡蘿卜素，具有促進(jìn)消化，加快脂肪代謝等功效。對(duì)我們的眼睛和皮膚都很有好處，維生素A除了可以修復(fù)角膜的上皮外，還可以修復(fù)我們的皮膚，能夠保持皮膚的完整，如果有脫皮的人可以多食用一些富含維生素A和C的食物。