喝奶補(bǔ)鈣效果好嗎？

女，22歲 2018-08-29 22:36

病情描述:

我因?yàn)槿扁}一直腿抽筋，如果通過喝奶來補(bǔ)鈣的話效果好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 23:20

喝奶補(bǔ)鈣是最簡便的方式。奶是我們補(bǔ)鈣最常用方式之一奶牛作為早餐最常見的食物，它的鈣含量是非常高的，而且牛奶中富含的礦物質(zhì)也是非常豐富的，它的營養(yǎng)成分也特別的高，是我們補(bǔ)鈣的“好幫手”。

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