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夏天怎么吃最健康？
病情描述:
我一到夏天胃口就不好，都是看心情吃東西，就是怕吃了不健康，夏天要怎么吃最健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 23:19
    想要在夏季飲食健康的話，就要從烹調方法上面入手，在烹調方面，涼拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的營養(yǎng)，再輔以適量的醋、醬、蔥、姜、蒜和芥末，可促進食欲和消化外，還抑菌、降脂、調血壓。
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