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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
辣椒能改善睡眠狀態(tài)嗎？
病情描述:
最近壓力大，睡眠質(zhì)量非常差，朋友讓我試著多吃一些辣椒，辣椒能改善睡眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-02 20:41
    辣椒有改善睡眠的作用，澳大利亞的研究發(fā)現(xiàn)，食用作料多的食物的人更容易睡著。他們也更容易從睡眠中醒來(lái)，不疲乏，整天都充滿活力。
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