什么食物比較適合早餐吃呢？

女，29歲 2018-08-28 22:55

病情描述:

早餐都不敢吃太多，很擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，一般早上吃什么食物有營(yíng)養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-28 23:30

早餐可以吃燕麥加牛奶，其中燕麥富含纖維，熱量低，有利于減肥。而熱牛奶沖燕麥片，不僅富含營(yíng)養(yǎng)，而且具有減肥功效。所以比較適合早上吃的。

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