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吃鹽過少也不行，食鹽可以增加食欲，給予力量。吃鹽過少會(huì)導(dǎo)致食欲不振，四肢無力，精神無法集中，工作學(xué)習(xí)都大打折扣。此外，食鹽可以調(diào)節(jié)細(xì)胞中的酸，眾所周知，食鹽的味道是咸的，如果攝入不足，細(xì)胞中的酸度含量會(huì)越來越高?？茖W(xué)研究表面，細(xì)胞中酸含量過高，可誘發(fā)基因突變?？梢哉f攝入鹽量過少是癌癥的萌芽。