吃什么食物能預(yù)防便秘？

女，24歲 2018-08-29 22:33

病情描述:

我前段時間便秘了，但是現(xiàn)在好了，吃什么食物能預(yù)防便秘？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 22:49

預(yù)防便秘：可以說所有的膳食纖維對治療便秘都有一定的效果，但是甜菜里的甜菜纖維效果更好，甜菜纖維可以幫助松動沉積的排泄物，幫助排便、清理腸道。

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