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堅果有什么益處
病情描述:
我時常會買堅果吃，比如開心果等，常吃堅果會有什么益處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 22:48
    堅果對身體的益處多多，果類食物一直是公認(rèn)的最佳零食，工作之余吃一點、學(xué)習(xí)之余吃一點，不僅補充能量，還能保證皮膚健康，堅果類食物有豐富的維生素E，是抗氧化的重要物質(zhì)，對夏季護膚極其重要。
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