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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝牛奶能補(bǔ)鈣嗎？
病情描述:
我有些缺鈣，現(xiàn)在經(jīng)常腰酸背痛，朋友建議我食補(bǔ)，喝牛奶能補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 22:33
    牛奶的含鈣量比較高，人對(duì)鈣的吸收是有一個(gè)飽和量的，并不是在牛奶里添加的鈣越多人體吸收的鈣就越多，喝牛奶最重要的是鈣的吸收率。在牛奶里多添加的鈣并不能被吸收，甚至還會(huì)產(chǎn)生反效果。
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