吃哪些食物能保護(hù)眼睛？

女，25歲 2018-08-30 21:40

病情描述:

我是一名電腦程序員，經(jīng)常和電腦打交道，晚上回家的時(shí)候眼睛很干澀，吃哪些食物能保護(hù)眼睛？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-30 22:38

眼睛干澀、視力模糊，多吃枸杞、胡蘿卜及動(dòng)物肝臟。枸杞和胡蘿卜中的維生素A是視網(wǎng)膜不可缺少的營養(yǎng)素，而動(dòng)物肝臟中的玉米黃素，可以保護(hù)眼睛不被紫外線射傷。

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