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夏天怎么飲食更健康呢？
病情描述:
夏天天氣炎熱，容易中暑上火等，這時候吃什么更健康一些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-01 23:13
    夏天應該多吃清熱解暑的食物，要注意清淡飲食，可適量多吃苦味類蔬菜，如苦瓜等，因為苦味入心，有除燥祛濕、清涼解暑、清心明目、促進食欲等作用。不過，苦味食物大都寒涼，體質較虛弱者不宜食用。
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