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立秋時節(jié)該如何調養(yǎng)滋補？
病情描述:
當立秋時，也就意味著夏天將要過去，秋天即將來臨。那么在立秋時，我們該如何調養(yǎng)滋補呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 20:43
    立秋時節(jié)養(yǎng)生首先應是潤燥。而潤燥首選蓮藕。蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的，味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉紅透明，軟糯清潤，是秋令美味小菜;和排骨燉湯，健脾開胃、營養(yǎng)豐富，適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生;
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