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經(jīng)常吃板栗會(huì)讓人變胖嗎？
病情描述:
聽說板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，所以我買板栗吃的時(shí)候比較多，朋友告訴我常吃板栗會(huì)變胖的，不知道是不是這樣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-01 22:32
    板栗可以吃，但是不能多吃。因?yàn)榘謇醯某煞种泻写罅康牡矸?，其熱量非常的高，除了淀粉之外，栗子中還含有蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素C是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯后都吃些栗子可以加強(qiáng)身體吸收的熱量。
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