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糖尿病人適合喝什么粥？
病情描述:
我的血糖有些高，聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常喝大米粥，對(duì)控制血糖不利，糖尿病人喝什么粥比較好呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 2018-09-02 20:17
    糖尿病人最好喝加入雜豆的粥。研究數(shù)據(jù)表明，單喝大米粥時(shí)，在健康人中測(cè)定的大米粥血糖指數(shù)可高達(dá)102，而加水煮爛的紅小豆只有24；而一半紅小豆加上一半精白米的混合粥，血糖指數(shù)就能降到73。可見(jiàn)，需要控制血糖的人更適合喝加入豆類(lèi)的谷豆混合粥。
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