冬季養(yǎng)生吃什么好？

女，31歲 2018-08-30 22:43

病情描述:

為了能讓自己擁有一個健康的身體，我準(zhǔn)備開始養(yǎng)生，冬季養(yǎng)生吃什么好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-30 23:43

冬季養(yǎng)生可以吃雙紅補(bǔ)血湯。材料：紅薯、紅棗、紅糖。做法：將清水放入鍋中燒開，隨后放入煮熟之后的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。功效：這道食譜非常適合秋冬季節(jié)的時候服用，是一道非常好的養(yǎng)生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那么也可以將紅薯換成南瓜，效果也是很好的。

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