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怎樣食用黑芝麻可以補腎
病情描述:
黑芝麻可以亮黑頭發(fā)，現(xiàn)在聽說它還能補腎，那么怎樣食用黑芝麻可以補腎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-27 22:50
    黑芝麻有補腎的神奇功效，以下食用可以發(fā)揮巨大效果：
    1.芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助于人體吸收。把磨碎的芝麻粉和果醬等一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。
    2.把黑芝麻炒熟后研磨成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
    3.核桃+黑芝麻：以核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
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