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夜宵吃什么好？
病情描述:
有的時候上中班回來肚子餓了，夜宵吃什么比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-04 22:43
    睡前的饑餓是讓人痛苦的，要是吃了，又擔心發(fā)胖的問題，還怕影響到睡眠質量。其實，睡前加一餐也可以，但一定要選對合適的零食——熱量低、易消化的是首選。
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