經(jīng)常吃牛肉好嗎？

男，26歲 2018-08-31 21:39

病情描述:

我最喜歡吃的肉類食物就是牛肉，經(jīng)常吃牛肉好不好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-31 22:27

經(jīng)常吃牛肉，可以補(bǔ)充身體必需的營(yíng)養(yǎng)元素。每天吃250克的牛肉就可以為你補(bǔ)充15毫克的鋅元素，這就基本滿足了人體每日的需要了。吃牛肉的時(shí)候別忘了搭配一些洋蔥。

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