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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些食物能緩解壓力？
病情描述:
最近公司正在裁員，壓力比較大，吃哪些食物可以緩解壓力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-27 20:34
    很多食物都有緩解壓力的作用。除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素的分泌，從而對抗壓力。