晚餐吃什么比較好

男，32歲 2018-08-27 22:25

病情描述:

我們現(xiàn)在提倡養(yǎng)生，那么晚上吃些什么才可以更健康更養(yǎng)生呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-08-27 23:01

晚餐吃粥比較好，因?yàn)橹嗄巳碎g第一補(bǔ)品。喝粥有助于消化吸收，還有助于延年益壽、美容。根據(jù)不同的季節(jié)，喝不同的粥。夏天可以喝綠豆粥，有排毒、解暑、養(yǎng)顏的作用。冬天可以喝紅豆粥，有養(yǎng)胃、養(yǎng)顏的作用。而且粥還具有養(yǎng)胃的作用，對(duì)于有胃部疾病的人群，可以多喝粥。

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