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春季減肥的飲食原則是什么？
病情描述:
春天到了，衣服穿的越來(lái)越少了，感覺(jué)自己太胖了，想要減肥，春季減肥的飲食原則是什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 20:52
    春季減肥的飲食原則：用粥代替米飯，熱量減半；吃蔬果沙拉的時(shí)候加點(diǎn)海藻類(lèi)食材；食量不足時(shí)多吃溫?zé)岬?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124750.html" target="_blank">蔬菜料理；想吃甜食的時(shí)候，用南瓜和紅薯代替；配合碳酸水來(lái)進(jìn)行飲食。
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