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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老人常吃堅(jiān)果可以延年益壽嗎？
病情描述:
我爸雖然牙齒不太好，但他很喜歡吃堅(jiān)果，老人常吃堅(jiān)果可以延年益壽嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 23:03
    老人常吃堅(jiān)果可以延年益壽：堅(jiān)果是不飽和脂肪酸的很好來(lái)源，堅(jiān)果還蘊(yùn)含了豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他健康物質(zhì)如抗氧化劑等，是不可多得的健康食品。經(jīng)常吃堅(jiān)果的人可平均延長(zhǎng)2年半的壽命。
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