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蔬菜里面加油好嗎?
女,26歲
2018-08-29 22:49
病情描述:
我涼拌蔬菜的時候,不怎么喜歡在里面放油,蔬菜里面加油好嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-08-29 23:01
對
脂肪
的恐懼讓我們總是覺得離油越遠越好,但是,一些健康的油,如有益于
心臟
的橄欖油可以讓
蔬菜
變得更美味,每天三到五份蔬菜的健康目的也更容易達到??疚魈m花的時候滴上幾滴橄欖油,再加上鹽和胡椒粉。