雞湯會(huì)有助于睡眠嗎？

男，82歲 2018-08-28 20:53

病情描述:

最近爺爺睡眠不好，媽媽就弄了雞湯，說(shuō)有助于睡眠。雞湯會(huì)有助于睡眠嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-08-28 21:23

雞湯會(huì)有助于睡眠。專家建議老年人群，在晚餐的飲食中，適量的吃點(diǎn)火雞是非常好的，它可以幫助老年人擁有良好的睡眠。這是由于在火雞中含有豐富的色氨酸，它具有很好的催眠以及助眠的作用?；痣u肉鮮嫩爽口，野味極濃，瘦肉率高，蛋白質(zhì)含量豐富，膽固醇低、脂肪少。

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