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月經(jīng)期間可以吃甜食嗎？
病情描述:
我平時就比較喜歡吃甜食，月經(jīng)期間可以吃甜食嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-03 20:41
    可以吃甜食，在月經(jīng)期間，適當?shù)某蕴鹗晨梢匝a充能量，應在月經(jīng)期間會流失大量的營養(yǎng)，容易出現(xiàn)貧血，也可以喝紅糖姜水補充能量。在月經(jīng)期間可以多吃新鮮的蔬菜和水果，還要注意保暖避免著涼，不要吃寒涼性的食物，容易出現(xiàn)宮寒，不利于經(jīng)血的排出。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 21:11
    月經(jīng)期間應該要少吃甜食。網(wǎng)絡上很多人都相信在月經(jīng)期間多吃一些甜食，像是巧克力之類的。實際上在月經(jīng)期間，應該盡量少吃甜食，這樣過量就會造成血糖不穩(wěn)定，脂肪就會堆積下來。最好是多吃一些補血和補鐵的食物，像菠菜之類的，補充在月經(jīng)期間流失的血液。
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