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多吃什么食物能美容？

女，26歲 2018-08-30 20:39

病情描述:

每個女孩子都是愛漂亮的，好皮膚也是吃出來的，多吃什么食物能美容呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-30 20:52

隨著歲月的流逝，令人討厭的皺紋會悄悄爬上您的眼角、額頭、兩腮。但若吃得得當(dāng)，可推遲皺紋的發(fā)生。不久前美國皮膚科專家貝思，經(jīng)過多年的科學(xué)研究與臨床實(shí)踐，提出美容、護(hù)膚、抗皺食譜的四原則，值得借鑒。美容護(hù)膚的飲食原則：多吃些富含軟骨素食物、多吃些富含堿性的食物、多吃富含膠原蛋白的食物、多吃些富含核酸的食物。

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