早餐吃雞蛋營(yíng)養(yǎng)高嗎？

男，27歲 2018-08-31 20:16

病情描述:

我平時(shí)的早餐就是吃兩個(gè)雞蛋，這樣的早餐營(yíng)養(yǎng)高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-31 20:51

雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，里面幾乎含有人類必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣等，一直都有“全面營(yíng)養(yǎng)食品”的美稱，是一種最優(yōu)質(zhì)的天然補(bǔ)品，蛋白質(zhì)含量高，人體吸收率非常高，價(jià)格又不貴?？梢哉f(shuō)，雞蛋是一種絕無(wú)僅有的平衡食品。

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